la papa un alimento altamente recomendable para conservar buena salud
Otra recomendacion para tener en cuenta en la dieta regular es la papa ya que tiene un alto nivel proteico y un alto nivel nutricional, además tiene la capacidad de producir más calorías que cualquier otro cultivo, se da en una gran diversidad de climas por lo que no es muy dificil encontrarlas.
Para darnos una idea mas clara de por que es bueno consumir papas y no me refiero a las papas fritas de bolsita, la papa está compuesta por: agua, almidón, minerales y las vitaminas B11, B2, B6, A, C, H y K.
Contrario a la creencia popular la papa natural no produce gordura lo cual la convierte en una gran opcion para comenzar a comer mas sano.